VOLTA DE TREINO 56 KM

Uma boa fim de tarde para esprimentar como estâo as pernas para um treino.

 A bicicleta a descansar enquanto eu tirava umas fotos .

 A Passagem no Ribeiro das Vacas completamente alagada, impossivel passar sem molhar o pessinho.

 Solução volta para trás e encara as subidas com determinação e Muita CALMA ......

De volta aos trilhos

 

Depois de mais de seis semanas parado,sem pegar na bicicleta, hoje decidi dar uma voltinha leve para ver como estavam as pernas.

Foram 42km sem grandes subidas mas com um frio de rachar que nem te conto, isto porque as 7h30m já o rapazinho saia de casa devidamente equipado para o efeito.

O percurso foi o habitual para uma volta light Castelo Branco, Alcains, Escalos de Cima , Alto da Lousa e regresso a Castelo Branco.

Serviu de teste esta volta para verificar que a falta de treino é notória assim como o aumento do perimetro da cintura, nada que não se resolva com mais uns treinos mais intensivos para castigar o corpinho.

Ao longe a nossa Serra da Estrela com um manto de neve bastante interessante.Aproveito pra desejar ao Pessoal do pedal um Feliz Natal.

Back to live

Depois de uma ida ao Sr Dr o homem disse me voçe ta muito gordo precisa de dar umas voltas numa bicicleta medicinal , e aqui esta ela a torque que o Paulo Alves me emprestou uma canyon torque com 17,5 kg de puro prazer.

VOLTA ATÉ AO CASAL DA SERRA

Mais um dia ,mais uma voltinha de BTT, desta vez eu mais o Amigo Dário combinamos uma volta lá pros lados da serra da Gardunha, com passagem por Alcains, Lardosa, Soalheira, Louriçal do Campo onde paramos para tomar Café e uma barrinha que nos ajudaria a enfrentar a dura subida até ao Casal da Serra desta vez feita em Asfalto, mas a valer a pena pelas vistas ai contempladas.

Sem duvida uma imagem vale mais do que 1000 palavras

O regresso esse foi feito por estrada de modo a podermos chegar a Castelo Branco dentro do horario previsto.

TRILHOS DA RAIA 2010, O ESFORÇO DE ORGANIZAR SEMPRE BEM

Mais um ano e mais uma vez fiquei surpreendido com a capacidade organizativa do Staff da ACIN, eu que pensava que não havia muito mais por descobrir ,depois de 6 anos a organizar esta Maratona e não é que este ano conseguiram desencantar mais não sei quantos sigles tracks e levar-nos por caminhos de encher o olho e a alma.

Antes de mais queria agradecer a toda a organização por estes belos momentos de BTT e pela Simpatia e Dedicação com que têm recebido todos os Participantes.

E obrigado por terem aceitado a minha singela sugestão de tentarem encontrar uma chegada diferente a Idanhã-á-Nova eu por mim gostei imenso e acho que o resto do pessoal também.

Sem mais demoras, Parabens à ACIN, Obrigado ao meu Companheiro de Viagem Nuno Dias por me ter aturado nesta Maratona com as dores da porcaria das pedras nos rins e aquelas cambrias que nos fizeram parar tanta vez.

PONTOS ALTOS DA MARATONA:

OS SINGLES

AS EMPADAS DIVINAIS

A SIMPATIA SEMPRE PRESENTE NOS ABASTECIMENTOS

A QUALIDADE DAQUELE PORCO NO ESPETO E DO ARROZ DE FEIJÃO

Em cimo o Fidalgo mais novo " O Pai vou-te por aqui no camel bag uma mistura nova para ver se chegas mais cedo á meta é que francamente farto-me de esperar por ti ,para poder ir tomar banho" E não é que este ano o miudo coseguiu que o Pai chegasse mais cedo.

O pessoal do nosso grupo BTT CTB a reunir as tropas para irmos para a linha de Partida

A Malta a preparar-se para a foto de grupo ...

Continuação dos preparativos para a foto de grupo ...

Finalmente a foto de Grupo

A preparação do porco no espeto

A zona de partida e um Mr BEEN... vejam lá se sabem onde está ....

O Lucio e o Irmão na linha de partida

O Eng Armindo, Vereador da C.M.IDANHÃ e o Rui Tapadas da ACIN momentos antes do Brifing.

Aqui o meu companheiro de viagem a indicar que teriamos que fazer os 75km nem que chovessem porcos no espeto e imperiais á descrição ....

Em baixo a travessia da ribeira depois daquele single maravilhoso junto da mesma

A minha bike a descançar um bocado, já devia de estar farta de carregar comigo

Finalmente a chegada a Monsanto

O premio de chegar a Monsanto, paisagens de cortar a respiração tal como a subida da calçada romana que nos deixa igualmente sem ar...

Mais uma vez a Trek a descançar " Xiça que este gajo tá cada vez mais pesado, e dizia ele que ia emagreçer..."

A bela Barragem ....

O Nuno a dizer " já aqui apanhei muito peixinho "

" Ó Marcello se não fossem as tuas dores de costas e caimbras já eramos para estar lá em cima a beber umas bejecas e a comer o belo do porco no espeto"

" Fixe com essa alembradora acho que já me passaram as dores.

Em fim um dia bem passado embora com algumas dores mas isso deve de ser a ternura dos 40 ou a falta de treino para uma Maratona.

Continuem a pedalar,

Um Abraço,